หลีกเลี่ยงการทำ 6 สิ่งนี้ต่อสัปดาห์ก่อนงานแต่งงาน

นี่เป็นช่วงสุดท้ายของการเตรียมงานแต่งงานของคุณ! ในขณะที่มีสิ่งที่ต้องทำเป็นล้านสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงก่อนวันแต่งงานเพียงไม่กี่วัน



สิ่งที่สวมใส่ภายใต้ชุด

ภาพ: milkos / 123rf.com



# 1 สิ่งที่ไม่ควรทำ: ลองใช้ระบบการออกกำลังกายแบบเข้มข้นแบบใหม่หรือแบบบ้าคลั่ง

นี่เป็นช่วงสุดท้ายของการเตรียมงานแต่งงานของคุณและคุณกระตือรือร้นที่จะลดน้ำหนักส่วนเกินนั้น แต่อย่าเพิ่งเริ่มเรียน HIIT ใหม่เมื่อไม่กี่วันก่อนอาการเจ็บกล้ามเนื้อในวันแต่งงานเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องลุกขึ้นยืนเกือบทั้งวัน ไม่เพียงเท่านั้นยังมีโอกาสบาดเจ็บอีกด้วย

สิ่งที่ควรทำ: ยึดติดกับสิ่งที่คุณเคยทำ

หรือถ้าคุณต้องการผ่อนคลายความเครียดให้หาคู่ของคุณ (หรือเพื่อน) ไปเดินเล่นหรือวิ่งจ็อกกิ้งเบา ๆ ในสวนสาธารณะ



ดูเพิ่มเติม: 8 การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับเจ้าสาวในการเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว

# 2 ไม่ควร: ข้ามมื้ออาหาร

ไม่ว่าคุณจะยุ่งอยู่กับการเตรียมงานแต่งงานเพื่อรับประทานอาหารหรือคิดถึงความพยายามครั้งสุดท้ายในการลดน้ำหนักให้มากขึ้นการข้ามมื้ออาหารก็เป็นความคิดที่ดีเสมอ เจ้าสาวที่หิวโหยทำให้เจ้าสาวที่ไม่พอใจและการขาดสารอาหารสามารถดูดพลังงานของคุณและทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า



ผ่าน GIPHY

DO: เติมพลังให้ร่างกาย

รับโปรตีนคุณภาพสูงที่ไม่ติดมันมากขึ้น (เช่นเนื้อดินไม่ติดมันเมล็ดพืชถั่วเลนทิลปลาไก่งวงโยเกิร์ตกรีกและเนื้อซี่โครงหมู) ในอาหารของคุณรวมถึงอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นผักใบเขียวผลเบอร์รี่และเมล็ดธัญพืช มีผลไม้และถั่วไว้ทานเล่นหากคุณต้องเดินทางตลอดเวลา ในขณะเดียวกันพยายามลดหรือ จำกัด แอลกอฮอล์คาร์โบไฮเดรตแปรรูปน้ำตาล (ทิ้งเค้กและของหวานไว้จนถึงงานแต่งงาน!) และอาหารโซเดียมสูง

ดูเพิ่มเติม: หลีกเลี่ยงอาหาร 8 อย่างนี้ในวันแต่งงานของคุณ

# 3 สิ่งที่ไม่ควรทำ: ทำอะไรที่รุนแรงกับเส้นผมของคุณ

ในขณะที่อาจเป็นเรื่องน่าสนใจที่อยากจะลองตัดหรือทำสีใหม่ทั้งหมด แต่การทดลองใด ๆ ควรทำหลายเดือนก่อนวันพิเศษและก่อนที่คุณจะทดลองทำผมด้วยซ้ำ การเปลี่ยนแปลงตัดหรือสีใด ๆ อาจส่งผลต่อรูปลักษณ์ทรงผมของคุณเช่นเดียวกับลักษณะที่เข้ากับขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกและเครื่องประดับของคุณ

ทำ: ให้ tresses ของคุณบาง TLC

ทำทรีทเม้นท์ผมหรือเล็มผมอย่างรวดเร็วเพื่อกำจัดผมแตกปลายหากคุณต้องการ (และดูเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับปอยผมที่มันวาวและมีสุขภาพดี)

# 4 ไม่ควร: ลองขั้นตอนการดูแลผิวใหม่ ๆ

สำหรับสูตรการดูแลผิวของคุณมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองอยู่เสมอ การลอกและไมโครเดอร์มาเบรชั่นก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรพลาด - บางคนลอกซ้ำ ๆ หลังจากการทำเคมีซึ่งจะเกิดขึ้นภายใต้การแต่งหน้า

ข้อควรปฏิบัติ: ควรทำเคมีบำบัดอย่างน้อยสองถึงสามสัปดาห์ข้างหน้า สำหรับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวใหม่คุณควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เหล่านี้ล่วงหน้าหลายเดือน แพทย์ผิวหนังที่สามารถให้กิจวัตรเฉพาะเพื่อจัดการกับข้อกังวลของคุณจะช่วยให้เจ้าสาวเปล่งประกายเจิดจรัสได้

# 5 สิ่งที่ไม่ควรทำ: พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาร้ายแรงหรือไม่สบายใจ

ในขณะที่เราแน่ใจว่าความกระวนกระวายใจก่อนแต่งงานและความกังวลอาจเกิดขึ้นหนึ่งสัปดาห์ก่อนวันสำคัญก็ไม่ใช่เวลาที่จะพูดถึง (ฉันหมายถึงจริงเหรอ?) - ควรมีการพูดถึงความแตกต่างและความกังวลใด ๆ ก่อนที่คุณจะตัดสินใจผูกปม

DO: ใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพ

โดยไม่ต้องพูดคุยเกี่ยวกับงานแต่งงาน ไม่ว่าจะเป็นการออกเดทที่ยอดเยี่ยมออกกำลังกายร่วมกันหรือแค่เตรียมอาหารที่ปรุงเองที่บ้านด้วยกันจงใช้เวลาพักผ่อนเพื่อชื่นชมอีกครึ่งหนึ่งของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นการเตือนความจำว่างานแต่งงานและชีวิตหลังจากนั้นเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไร - คุณมีความสุขกับ บริษัท ของกันและกันมากแค่ไหน ตรวจสอบคู่สมรสของคุณด้วยว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรหรือมีอะไรที่ทำให้พวกเขาเครียด ถ้าไม่การได้ยินว่าพวกเขาตื่นเต้นแค่ไหนเกี่ยวกับวันสำคัญก็ช่วยให้คุณสงบลงได้เช่นกัน

ดูเพิ่มเติมที่: 23 ผู้หญิงแบ่งปันสิ่งที่จะทำให้การแต่งงานทำงาน

อย่าประมาทว่าจะต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการทำสิ่งเหล่านี้ ภาพ: Joshua Rainey / 123rf.com

# 6 สิ่งที่ไม่ควรทำ: เริ่มต้นโครงการ DIY

คุณจะจมอยู่กับงานในนาทีสุดท้ายทั้งหมดในรายการตรวจสอบของคุณดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องสนุกที่จะต้องเสียเวลาไปกับโปรแกรมงานฝีมือเมื่อคุณควรเลือกชุดของคุณสรุปผังที่นั่งและยืนยันเวลาที่มาถึงของผู้ขายและแน่นอนว่า ล้างรายการสิ่งที่ต้องทำในงานประจำวันของคุณเพื่อที่คุณจะได้พบกับความสุขในงานแต่งงานสุดสัปดาห์

ดูเพิ่มเติม: 8 เคล็ดลับการวางแผนวิวาห์ที่ประหยัดเวลาทุกครั้งที่เจ้าสาวหลายล้านคนต้องรู้